Gracias por ser parte de este proyecto tan especial.
Hoy quiero expresar mi más profundo agradecimiento a cada uno de ustedes por participar en nuestra última encuesta sobre meditación. Su valiosa retroalimentación nos ha brindado una visión clara de cómo podemos mejorar y adaptar nuestras prácticas para satisfacer sus necesidades individuales. Estoy emocionada de compartirles una nueva meditación que he creado especialmente para todos ustedes.
Comiencen por encontrar un lugar tranquilo y cómodo para sentarse. Cierren los ojos suavemente y respiren profundamente, permitiendo que su cuerpo y su mente se relajen. Sientan cómo la tensión se disipa con cada exhalación.
